Si te preguntas por qué elegir la leche de avena para bebés en vez de la tradicional vacuna, déjame ponerle la cuestión al revés: ¿por qué no hacerlo? La de avena posee seis de los ocho aminoácidos necesarios para la vida, cuando otros cereales contienen apenas uno o dos.
Consumo en edades tempranas
Para potenciar sus beneficios, podéis combinarla con soja (soya) y obtener una proteína igual a la animal.Otro beneficio de la leche es que la avena es el cereal con más grasa vegetal pero no nos hace engordar.
Los hidratos de carbono de absorción lenta (o complejos) aportan energía durante largo tiempo después de haberlos absorbido.
Es decir que la leche de avena da muchos nutrientes siendo más sana que la animal. Seguiré enumerando sus bondades por si aún tienes dudas de dársela a tu bebé: aporta vitaminas, minerales y oligoelementos, azufre, calcio, fósforo, potasio, sodio, hierro, magnesio, cobre y zinc.
Es ideal para las madres durante el embarazo y la lactancia puesto que ayuda a la buena evolución del feto y estimular la formación de la leche materna. En cuanto a los niños, la leche de avena favorece su desarrollo físico e intelectual, elimina la astenia y la apatía en el colegio.
Por todos estos motivos, la leche de avena es una alternativa que puedes sumar a su alimentación desde muy temprano, complementando y reforzando los nutrientes que son tan necesarios en sus primero tiempos. Por supuesto, no la reserves sólo para los más pequeños de la casa y anímate a sumarla a tu dieta habitual.
