¿Usas aceite de argán ecológico en tu dieta?

Muchos ya utilizamos el aceite de argán para el cuidado de nuestra piel y del cabello pero ¿Has utilizado alguna vez el aceite de argán en tu cocina?

Hoy os contaré alguno de los beneficios de este aceite en nuestro organismo.

  1. Al igual que el aceite de oliva ecológico, tiene un alto contenido en grasas Omega 9 pero a diferencia de este, el aceite de argán ecológico tiene el doble de vitamina E. Esto hace de este un aliado espectacular para el cuidado de la piel.
  2. Disminuye el colesterol y en consecuencia, beneficia el sistema cardiovascular.
  3. Lo puedes añadir en crudo a cualquier plato como una ensalada, tostada o de la forma que estés mas acostumbrado, como por ejemplo untándolo en pan simplemente.
  4. También lo puedes añadir como ingrediente a diferentes platos como un bizcocho u otra receta que lleve aceite de oliva.

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