Tarta de harina de espelta con huevos y pollo
Esta tarta salada es una comida estupenda para los meses de verano, ya que acompañada de una ensalada vegetal bien fresquita se convierte en un plato único y sano, …
Recetas Bío
Te presentamos nuestras recetas ecológicas y saludables. Una guía preparada cuidadosamente para ayudarte en tu día a día para que puedas comer de una manera saludable, sabrosa y cuidando de la salud de toda la familia.
Recetas ecológicas y saludables
Encontrarás todo tipo de preparaciones junto con los ingredientes necesarios para que comer de una manera sana no te resulte aburrido.
Tipos de comida ecológica que encontrarás
- – Saludables y fáciles
- – Para desayunar
- – Para comer
- – Para cenar
- – Para postre
- – Con verduras
- – Con algas
- – Con frutas
- – Con cereales
- – Sin lactosa
- – Con arroz
- – Con avena
- – Macrobiótica
- – Para Veganos
- – Para adelgazar
- – Sencillas
- – Rápidas
- – Al vapor
Todas estas recetas sanas y ricas explicadas de una manera clara y sencilla. Ahora ya no tienes excusa para alimentarte con fundamento.
Hamburguesas saludables con espelta
Teniendo en cuenta que cada vez nos bombardean más con el tema de la hamburguesas industriales, que francamente no son ni saludables ni ecológicas, volvemos de nuevo para ofreceros …
Bizcocho de espelta para diabéticos
El sirope de agave es un sustituto natural del azúcar refinada, ideal para aquellas personas que padecen diabetes de tipo II, ya que su índice glucémico es mucho menor …
Focaccia de espelta
La Focaccia es un pan plano, realizado con harina, agua, azúcar, sal , aceite de oliva y levadura, aunque hay muchas formas de realizarla, muy típica de Italia y …
Pan de espelta con pasas
Una buena manera de consumir espelta es en forma de pan, preparando tostadas para desayunar o para comer entre horas. Se puede preparar salado para las comidad o puedes prepararlo …
Bizcocho con harina de espelta
El bizcocho, dulce, sano y sabroso donde los haya, desayuno o merienda tradicional con un buen cacao, tanto para grandes como para chicos, tiene el problema de que podemos …
Crema de espinacas y espelta
En invierno apetece ya tomar cosas calientes, y que mejor que las sopas y las cremas, que además de hacernos entrar en calor nos hidratan y nos nutren como …
Queso de untar finas hierbas sin lactosa
Hoy queremos compartir con todos vosotros una receta que os hará volver a sentir el placer de comer un queso de untar finas hierbas. Además de no contener lactosa, …
Cupcakes de Chocolate Sin Lactosa
Para quienes no puedan consumir Leche de Vaca, debido a que poseen una intolerancia hacia la Caseína como también a la Lactosa y otras proteínas derivadas, existen una gran …
Una empanada ecológica y sin lactosa
La empanada es un producto muy apreciado sobre todo en el norte de España, ya que admite todo tipo de ingredientes y por tanto es un alimento muy equilibrado …